Spécialement pour Coach

Aujourd'hui reprise du sport ! enfin à côté de mes tours de stade (4kms à chaque fois tout de même !) en marchant ... ben oué !

Donc ce matin 1 heure de fitness, pour réveiller nos muscles en douceur qu'il disait ! Tu parles ! bonjour le cardio d'échauffement ! pfufffffff, mais finalement, au bout du compte, on s'est éclatée, et on a bien souffert !

L'après-midi, dans le foulée de notre bonne volonté affichée, nous sommes allées à la piscine : et va pour 8 x 25 mètres ! si si !

Ah pour une reprise ! lol ... demain ?? aya !!!!!